a Feed Me ma tým myslím: „Daj mi drink!“
Neuvedomil som si, ale bude mi chýbať môj normálny dlhý deň kvôli udalosti, ktorú sa zajtra ráno zúčastňujem. Takže som dnes ráno musel urobiť 8 míľ (budúci víkend mám ďalší polmaratón!). Toto je pravdepodobne jeden z mojich posledných kratších dlhých behov, než začnem trénovať na svoj ďalší maratón !!!
Moje najaktuálnejšie videá
Deň maratónu 5. Deň 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Opakovanie. Deň tréningu 5.
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 34 sekúnd
Nahor
Učenie sa zo zlého behu
03:48
Živý
00:00
08:21
04:34
Je tu horúco! Toto je najlepšie počasie pre „bývanie“, ale trochu teplé na beh!
Som s potešením, že som si priniesol ruku držanú fľašu s vodou. Celý čas som bol smädný. Naplnil som to aj na ceste späť.
Keď som sa vrátil domov, všetko, čo som chcel, bol smoothie v miske … tak som s tým išiel veľký.
Pridal som obrovský kus banánového bielkovinového chleba na boku, aby som zostal sily. Slathered with Pb = najlepšia poleva, keď ste zo skutočnej polevy…
Dnes ráno som mal tiež fotenie s novými bikinami. Ušetrím ťa. Nie je začo.
Otázka dňa: Keby ste mohli žiť v jednej teplote po zvyšok svojho života, čo by to bolo?
Myslím, že by som sa rozhodol pre 72. Milujem to teplejšie ako to, ale rád behám okolo 65 rokov, takže je to kompromis.
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
