. 3:41:23
Teraz jím pizzu. Zajtra zhrnutie!
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Deň výcviku maratónu 1
03:12
Živý
00:00
08:21
03:09
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Zľavy pretekov a kupónové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon a ďalšie!
Zľavy pretekov a kupónové kódy-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon a ďalšie!
Nové zaokrúhlenie kódov závodnej zľavy pre nadchádzajúci maratón, polmaratón, 10k a 5k preteky. To zahŕňa RNR San Di
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
OC Marathon Training Plan a Code Code zľava
Maratón a polmaratónový tréningový plán medziprodukt, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. pevné tréne
Deň maratónskeho tréningu 2
Deň maratónskeho tréningu 2
Prevádzka maratónskeho tréningového dňa 2. Aktualizácia denníka Fitness a to, čo jem, pri tréningu na maratón. odpočinok
2021 Aktualizácie a oznámenia maratónskeho závodu
2021 Aktualizácie a oznámenia maratónskeho závodu
Zoznam maratónskych a polmaratónových behov, ktoré sa odohrávajú v roku 2021. Preteky, ktoré nie sú zrušené. Aktualizácie a registrácia
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Čo naznačuje zrušenie maratónu v Bostone – podcast 125
Ako Bostonský maratón zrušil efekty všetkých bežcov v roku 2020. Bude vaša rasa virtuálna? Chaning môj dlhodobý deň a bo
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Veľké termíny registrácie maratónskej rasy
Zoznam najvýznamnejších maratónov v USA a termíny, ktoré sa majú zaregistrovať pre každú rasu. Termíny a požiadavky na spustenie NYC Mara
⚡ Shareaholic
.
