Dnes popoludní som túžil po pohodlnom jedle občerstvenia. Ale snažím sa jesť čisto (a bol som všetko z Oreos). Tak som hodil pár ingrediencií a vyšiel s niekým chutným – okamžité ovsené vločky.
Okamžitý recept na ovsené vločky
Ingrediencie:
Moje najnovšie videá
Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov a
Rýchly tutoriál dolnej časti tela pre bežcov cvičí pohyby. Toto zahŕňa:
Sumo squat
Reverzný výpad – vpravo
Reverzný výpad – vľavo
Bočné výpadky – najlepšie
Bočné výpadky – vľavo
Získajte tento mesačný tréningový kalendár pre bežcov teraz na RuneAtrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd 3 minúty, 9 sekúnd
Nahor
Dostal som test Covid-19
05:16
Živý
00:00
08:21
03:09
1 balíček okamžité ovsené vločky
1 hromada TB. arašidové maslo
2 TB. vaječné bielky
Dash a prášok do pečiva
Použil som túto okamžitú ovsenú vločku, akákoľvek chuť by fungovala tak dlho, ako sa osladí. Obyčajný ovos nebude fungovať, pretože nie je pridaný cukor.
Smery:
Zahrejte PB v mikrovlnnej rúre asi 30 sekúnd alebo kým sa ľahko miešajú. Pridajte ovos, soľ a sódu na pečenie. Zmiešať. Pridajte vaječné bielky. (Ak je príliš silné, použite oveľa viac, ale malo by byť dosť silné a ľahké si vyrobiť guľu celého cesta.)
Vidíte, že som to urobil dvakrát, pretože misa je už špinavá. Ha!
Použite 1/2 TB. Zmerajte lyžicu a vytvorte malé cookies na doske bezpečnej v mikrovlnnej rúre. Mikrovlnná rúra na 1 minútu alebo do nastavenia.
Užite si to!
Otázka: Máte teraz doma okamžitý ovos?
Cítim sa ako mnohí z vás, len zvedaví!
Pošlite mi zošit
8seve
Zdieľanie je starostlivosť!
8
Pin
zdieľam
Tweet
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií
3 recept na tekvicové sušienky ingrediencií
Ľahké 3 ingredienčné tekvicové cookie recept. Koláč zmiešajte sušienky s tekvicou namiesto oleja pre ľahší recept. Koláčové cesto
Ľahké 3 ingredienčné jogurtové nanuky recept
Ľahké 3 ingredienčné jogurtové nanuky recept
3 recept na jogurt jogurtu. Zdravé letné občerstvenie mrazené jogurtové nanuky so skutočným jogurtom v Kalifornii a Frui
PB a čokoládové jogurtové občerstvenie pre jeden recept
PB a čokoládové jogurtové občerstvenie pre jeden recept
PB Chocolate Yogurt Recept. liečiť pre jedného z arašidového masla a čokolády – zdravé občerstvenie naplnené bielkovinami a liečivou
Recept na zemiaky z fritézy
Recept na zemiaky z fritézy
Recept Air Fryer Mojos. Ľahké mojo zemiakové recepty vo vzduchovej fritéze. úžasné palivo pre bežcov a pomôže vám zasiahnuť vaše
11 najlepších gréckych receptov a recenzií jogurtu
11 najlepších gréckych receptov a recenzií jogurtu
Tu je zaokrúhlenie všetkých mojich obľúbených gréckych receptov na jogurt a niekoľko recenzií nových a zaujímavých chutí! Grécka jogur
Cukety pizza uhryznutia s cesnakovým bazalkovým jogurtom
Cukety pizza uhryznutia s cesnakovým bazalkovým jogurtom
Kousy cukety pizza s cesnakovým jogurtovým ponorom. Zdravá pizza vyrobená z cuketovej kôry a syr mozzarella. Plus High Pro
⚡ Shareaholic
.
