Možno som skutočne írsky, pretože dnes bol môj šťastný deň
Moje najnovšie videá
4 minútové cvičenie na spodnej časti tela pre bežcov
Päť cvičení dolných telov pre bežcov! Vyskúšajte toto rýchle cvičenie výdrž v dome pre nohy, boky a glute. Nie sú potrebné žiadne zariadenia.
Glute most
Donkey Kicks – striedavé strany
Mušle – striedavé strany
Získajte omnoho viac informácií na runEatrepeat.com
Viac videí
0 sekúnd po 4 minútach, 49 sekúnd
Nahor
Zhrnutie podcastu od 6. augusta
07:26
Živý
00:00
08:21
04:49
V maratóne v Los Angeles som v Deň sv. Patrika s novým časom 3:42:15!
Buď som oficiálne Leprechaun alebo Chupacabra. jeden z tých.
Včera v noci som zostal v Steve’s, pretože urobil La Marathon už 8 rokov a rozumie vŕtaniu. Počul som hororové príbehy o logistike tohto závodu, pretože je to bod bodu – počnúc na štadióne Dodger a končiac 26 míľ ďaleko v Santa Monica. (Takže musíte vziať autobus alebo objaviť metódu, ako sa dostať na štadión Dodger, ako aj na zaparkovanie vášho vozidla v blízkosti pláže alebo iného plánu.)
Môj kamarát Michelle mi nechal veľa šťastia!
Steve mi veľmi dobre rozumie a bol pripravený s množstvom melónu na predbežné palivo.
Takže, Steve ma zobudil ráno a zakričal: „Pripravený na PR?!“
Povedal som mu nie, pretože som pre túto rasu netrval ťažký.
Naozaj som neočakával, že budem mať taký skvelý beh, pretože moje nohy trvajú dlho, kým sa zotaví, rovnako ako sa očakávalo, že budú skutočne horúce. Nebežal som so svojou skupinou, takže to len hádzal – neverím, že jeden z nás neočakával, že budem mať takú silnú rasu.
Športoval som svoje Pro Compression Shamrock ponožky! ako oni! Táto červená mikina bola mojím výstrojom.
Skinny Runner, rovnako ako som bol v Corral C, pretože je to cutie s financovaním C.
(AKTUALIZÁCIA: Skinny Runner využíva na najvýznamnejší bežný blog na svete. Pred 2 rokmi však odišla, aby sa zamerala na svoju domácnosť. Stále je na Instagrame ako Barleshambone.
Dobre, teraz pre obavy, že všetci chcete vedieť … presne ako ste sa narodili s jasne červenými vlasmi, pokiaľ vaša matka niečo skrýva?
Prečo / presne ako som sa znova PR?!!
Trochu verím, že Boh na mne hrá vtip na určitej úrovni?
Naozaj nechápem, kto sa objavuje v deň pretekov, takže nemôžem predvídať veľkú alebo zlú rasu. Okolo míle 8 z akéhokoľvek typu úplného maratónu alebo polmaratónu, ktoré pochopím, kto sa objavil.
V deň závodu uznávam jednu z nasledujúcich:
A.) Zábavná zábava Monican, ktorá je tam skvelý čas (a bude bežať dlho). “Počúvajte, že Požiadam, aby som si po pretekoch zachránil nejakú energiu pre môj mrazený jogurtový maratón – neponáhľaj sa ma!”
B.) Postava „C“ značka Monican, ktorá sa chce robiť dobre, nestará sa však postačovať na to, aby sa stala nepríjemným, ako to urobila.
C.) Major ako SHT Monican, ktorý je v ňom, aby ho vyhral. <- Tento iluzívny monikán sa prejavuje iba na mimoriadne neobvyklých udalostiach po polmesiacom, Venuša stúpajúca na západe, ako aj ideálne 55 stupňov. Naozaj som začal závod s skupinou rýchlosti 3:45, pretože som bol najlepším. Zostal som s nimi na chvíľu, ale veril som, že idú tak rýchlo. Po prvej preplnenej/pomaly míle boli na úrovni 8:00/míľ! Žiadne Bueno. Takže som sa rozhodol urobiť svoju vlastnú vec a snažiť sa zostať s rýchlosťou 3:45 sám. Je zrejmé, že som na provincii PR, takže teraz najlepšie uvádzam, že sa mi páči maratón v Los Angeles !!! Hlavne od posledných 2 míľ boli z kopca. Úprimne nechápem, prečo v poslednej dobe hojdám preteky. Kredit na hodnotenie svojho paliva, ako aj ja, som bežal omnoho viac - avšak to je všetko! Medaily, ako aj maratónske tričká, obidve štát s Deň sv. Patrika! Shamrock v strede je ekologický kúsok skla. Vidieť? Teraz pre kolo úspechu ... Pozrite sa na toto veľké burrito - záleží na veľkosti, rovnako ako to je obrovské! Skutočné znepokojenie je - čo mám robiť teraz? Bežal som mimoriadne silné a som z toho rád. Ale váham, aby som si poskytol konkrétny časový cieľ PR. Mojím obrovským cieľom v minulom roku bolo len prelomiť 4 hodiny. Urobil som to tak dobre, ako som z toho nesmierne šťastný - mám však pocit, že sa to práve stalo. Neveril som, že by bol cieľ za tým. Dnes najlepšie po závode sa moja matka pýtala, či sa chystám vyskúšať, ako aj kvalifikovať sa do Bostonu. Bostonský kvalifikačný čas pre mňa je 3:35:00 - stále je veľa času na to, aby ste si vzali závod. VEĽA. Mám v máji, aby som sa na to zameral na to 30 míľový ultra závod. Okrem toho si nie som istý, kde ma život berie, takže zatiaľ odložíme ešte jeden PR, kým na to prídem. > V ďalších veľmi zaujímavých správach Aleksandra Duliba vyhral La Marathon pre ženy! Rasa má sexuálne ťažkosti, keď poskytujú elitnú dámu 18 minút hlavy, ktorá začína na elitných mužoch.
Otázka: Je deň sv. Patrika !!! Čo robíš na oslavu?
Pošlite mi zošit
Zachrániť
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
Pin
zdieľam
Pošta
zdieľam
Neustále si ich vyberte:
Disney World 10K Race rekapitulácia
Disney World 10K Race rekapitulácia
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Hodnotenie, ako aj rekapitulácia. Top 10 obrázkov, ako aj momenty z behu
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Irvine Half Marathon Race rekapitulácia
Polovica maratónskych pretekov rekapitulácií, ako aj preskúmanie. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program, ako aj hodnotenie rasy, ako aj návrhy na
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Plán výcviku maratónu OC, ako aj kód diskontnej sadzby pretekov
Marathon, ako aj stredný plán na výcvik Marathon, aby sa získal rýchlejší alebo PR. Pre bežcov s časovým cieľom. výdrž
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Vychutnajte si maratónske výsledky medveďa, ako aj rekapituláciu
Revel Run Race Series Marathon Obrovské rekapitulácie pretekov medveďov, ako aj zoznam 10 najlepších. Najlepšie míle revela
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Výsledky polovice maratónu surfovať a rekapitulovať
Surf City Marathon, ako aj polmaratónske výsledky, ako aj rekapitulácia. Obrázky, ako aj zábava z polovice maratónu v Huntington Beach
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
AFC Half Marathon Race rekapitul a fotografie
Najlepšie mesto Ameriky (San Diego) Half Marathon Race Výsledky, ako aj rekapitulácia. AFC Half Marathon Fotografie. Zaberať
⚡ Shareaholic
.
