Top 10 darčekov pre bežcov túto sviatočnú sezónu
od Monica Olivas Vianoce sú vzdialené iba 40 dní! Je čas dostať sa crack na dovolenkových nákupe. Tu je zoznam potreby pre bežca vo vašom živote. Ak ste bežec vo svojom kruhu, cítite sa bezplatne, aby anonymne odovzdal to svojim kamarátom a rodine pre nejakú inšpiráciu Moje najaktuálnejšie videá Ako urobiť dolné cvičenie pre bežcov […]
Read MoreŠtvrtok podľa čísel…
1 = Tento týždeň som mal 1 dobrý beh. Zvyšok bol prinajlepšom meh. Aspoň ten dobrý beh bol tempo beh, ktorý ma potešil. Moje najaktuálnejšie videá Prevádzkovanie nápadu zostaňte zdraví počas vypuknutia Covid19 Spustenie nápadu zostať zdravý počas vypuknutia koronavírusu. Môžete bežať a chodiť vonku počas pobytu doma? Tu je tip, ktorý vám pomôže vyhnúť […]
Read MoreMargarita Mondays
Som hlúpy. Snažil som sa ľadnúť špičku s vreckom mrazeného hrášku, ale niekto ho uviedol, že ho dal do misky ľadovej vody! Ahoj Monica. Varovanie: Neskúšajte to v dome (alebo v blízkosti elektrických drôtov). Bolo to divoko nepríjemné. Moje najnovšie videá 5 minút beh zahrieva a Rýchlo sa zahriať pre bežcov. 5 minút bežec sa […]
Read More